15 marzec 2018
Zbliża się wiosna - czas na oczyszczenie organizmu i zrzucenie zbędnych kilogramów!
Zdrowie i uroda
Zbliża się wiosna - czas na oczyszczenie organizmu i zrzucenie zbędnych kilogramów! Po długich, zimowych miesiącach, kiedy jedyne na co mieliśmy ochotę to gorąca herbata z cytryną i miodem oraz ciepły koc pora na przebudzenie! Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Dni są już coraz dłuższe, słoneczne. Lada moment termometry zaczną wskazywać przyjemne temperatury, a dostępne w sklepach i na targowych straganach warzywa i owoce będą znów świeże, soczyste. Hostessy i modelki, które oczywiście muszą dbać o swoje ciało i zdrowy wygląd przez cały rok, w tym okresie szczególnie powinny rozpocząć nieco poważniejsze przygotowania do sezonu letniego. Nie oszukujmy się, większości z nas nie zaszkodzi utrata kilku kilogramów, które przybyły przy okazji zimowego rozleniwienia. Dziś podpowiadamy, jakie produkty spożywcze przyspieszą proces odchudzania oraz wspomogą oczyszczanie organizmu.
Czerwone grejpfruty
Nie dość, że czerwone grejpfruty stanowią źródło cennych witamin, to jeszcze na 100 g mają zaledwie 45 kcal. Za sprawą zawartych w nich pektyn skutecznie obniżają poziom cukru we krwi. Niski indeks glikemiczny zapobiega zaś przed nagłymi napadami głodu potrafi obniżyć poziom cukru we krwi. Wreszcie, owoce przyśpieszają metabolizm.Papryka chili
Kapsacyina, czyli substancja, która odpowiada za ostry smak papryki chilli zwiększa również termogenezę ciała. Wobec tego, nie tylko przyspiesza metabolizm, ale również sprawia, że szybciej spalamy tkankę tłuszczową.