Obok czystej, idealnie nawilżonej cery jednym z głównych atrybutów piękna są włosy. Mocne, gęste, lśniące to marzenie wielu kobiet. W sposób szczególny muszą dbać o nie modelki, które pozują do licznych sesji zdjęciowych bądź występują na pokazach mody. A to dlatego, że częste zmiany stylizacji, pociągają za sobą liczne zabiegi fryzjerskie - suszenie, prostowanie, kręcenie, a wszystko to okraszone sporą dawką lakieru do włosów, nie tylko obciąża, powoduje wysuszanie, łamanie i rozdwajanie końcówek, lecz przede wszystkim osłabia cebulki włosów. Nie bez znaczenia są również zabiegany styl życia i stres, które nieodłącznie towarzyszą temu zawodowi. A zatem, co robić, by cieszyć się piękną i zdrową fryzurą?

Wyciągi z roślin dla gęstych i mocnych włosów

Prawdopodobnie nie ma nic lepszego dla osłabionych i przerzedzonych włosów niż preparaty naturalnego pochodzenia. Nie dość, że wzmacniają one strukturę nadszarpniętych włókien, to jeszcze hamują proces wypadania włosów i stymulują wzrost nowych, tak jak np. szampony, odżywki, maski i peelingi z wyciągiem ze skrzypu polnego oraz kiełków pszenicy i soi. Pokrzywa, brzoza i tatarak zwyczajny ograniczają natomiast łojotok (przetłuszczanie się włosów). Rumianek i mydlnica zwyczajna działają przeciwzapalnie i łagodząco. Z kolei rozmaryn zwiększa dotlenienie i odżywienie cebulek, a prowitamina B5 nawilża i regeneruje. Modelki powinny również zainteresować się tzw. wcierkami do stosowania na uprzednio umytą skórę głowy (tak, by poszczególne składniki mogły wniknąć w cebulki). Tego typu kosmetyki stanowią bogactwo cennych aminokwasów, peptydów, kolagenu, witamin i minerałów.

Odżywianie włosów od wewnątrz - znaczenie diety i suplementacji

Tak, jak ważna jest pielęgnacja osłabionych włosów, tak samo istotne jest odżywianie ich od wewnątrz. W końcu niemal wszystkie procesy zachodzące w ludzkim organizmie w jakiś sposób łączą się ze sobą. I tak, dieta (zdrowa czy też nie) odbija się nie tylko na naszej wadze, ale również na kondycji skóry i włosów. Jadłospis skomponowany z myślą o wzmacnianiu włosów pozwoli więc skutecznie ochronić je przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Stąd plan żywieniowy modelek przede wszystkim powinien składać się z: aminokwasów (ryby, jaja, mięso), siarki (kapusta, rzodkiewka, cebula, brokuły, kalafior), cynku i biotyny, witaminy A (jaja, masło, mleko, wątróbka, pomidory, marchew, szpinak), witaminy C, żelaza (wołowina, szpinak, groch) oraz krzemu (różnego rodzaju kasze i płatki owsiane). Dodatkowo przyjmować należy: witaminy z grupy B (zielone warzywa, kiełki, orzechy), witaminę E, miedź (owoce morza, awokado, warzywa strączkowe) i magnez (czekolada, pestki dyni).